Hej! Mam pytanko odnośnie rozmowy kwalifikacyjnej, a konkretnie – jak zapanować podczas takiego -jakby nie było stresującego - spotkania nad emocjami?

Jakiś czas temu w necie znalazłem dobry film na temat radzenia sobie ze stresem na stronie www.youtube.com/watch?v=MukpNYLRkds. Warto posłuchać. Gość gada całkiem z sensem i co najważniejsze bazuje na przykładach, podaje gotowe mechanizmy radzenia sobie z napięciem, które można sobie od zaraz zastosować.

No generalnie dzisiaj ludzie żyją w nieustającym napięciu. Praca, dom, praca, dom, kredyty...Nie dziwię się, że gabinety psychoterapeutów się zapełniają ;P

Trochę jest w sieci tekstów na temat technik radzenia sobie ze stresem. Można coś tam u siebie próbować zastosować. Moim zdaniem najważniejszą sprawą jest uświadomienie sobie – po co się stresuję? Czy mogę coś zrobić, żeby się nie stresować?

Hm, aż mi się przypomniało jak się stresowałem rok temu na bardzo ważnej rozmowie o pracę. Koniec końców się dostałem, ale odchorowywałem tę dawkę nerwów przez dobre kilka dni. Nawet gorączki dostałem po wszystkim.

W stresujących życiowych sytuacjach to bardzo mi dobrze robi jakiś spacer, wyjście na kijki, a czasami nic mnie tak nie potrafi od – stresować jak wyszorowanie podłogi. Poważnie, polecam! ;)