Cześć. Szukam dietetyka. Od razu powiem, że chodzi o ustawienie mi planu odżywiania pod odchudzanie. Jestem po ciąży i niestety, ale dużo przytyłam i teraz po urodzeniu dziecka w zasadzie nic nie mogę zrzucić, stąd chciałabym skorzystać z pomocy. Kogoś możecie polecić?

Mi dużo dała współpraca z Magdą Palińską. Prowadzi porady dietetyczne online, ale można też się na wizytę umówić stacjonarnie, chociażby we Wrocławiu. Kontakt jest na dor-diet.pl. Korzystałem z jej planu dietetycznego podczas przygotowywania się do zawodów kulturystycznych. Ma specjalne pakiety właśnie typowo pod potrzeby sportowców w dobrej cenie.

Nie znam dobrego speca od diety niestety. Akurat u mnie to jest w sumie z jedzeniem problem odwrotny niż większości, bo jem dość dużo a jestem bardzo szczupły...wszyscy mówią, że to metabolizm taki dobry.

Nawiązałam współpracę z dietetykiem już pół roku temu i efekty są bardzo pozytywne. Zdecydowanie warto moim zdaniem w coś takiego pójść. Raz, że człowiek przestaje się odżywiać na chybił trafił, a dwa, że taka współpraca daje też dużo dodatkowej motywacji, żeby wytrwać w zmianach. Ja akurat trafiłam na Dor Diet i p. Magdę. Dobra specjalistka, z bardzo takim kompleksowym podejściem. Traktuje klienta holistycznie nie ogranicza się tylko do zwykłego przygotowania planu.

Dobry plan dietetyczny to nie jest trudno dostać, ale najgorsze jest podejście ludzi. Wiele osób myśli, że bez zaangażowania i wytrwałości to się da cokolwiek zmienić, ale niestety odchudzanie jest trudne i wymagające, sam plan nie wystarczy.

Na pewno warto sobie monitorować to co się je. Ze swojego doświadczenia to widzę, że jak zacząłem rozpisywać sobie swoje menu, podliczać kalorie, czytać też etykiety na produktach, żeby wiedzieć co ja dokładnie sobie serwuję to mi dużo dało. Świadomość jest super ważna.

Zaczynam dopiero jedną dietę i zobaczymy jakie będą skutki. Akurat znalazłam w internecie plan na 12 tygodni, ciekawa jestem czy uda mi się w ogóle tyle wytrzymać.