Internety, co powiecie na temat odchudzania metodą równowagi?? Ktoś to zna w ogóle? Sąsiadka coś mi ostatnio wspomniała o takim systemie, który ponoć dobrze wyrabia nowe nawyki żywieniowe.

Kiedyś próbowałem trochę sił z różnymi dietami i nawet jakieś tam sukcesy miałem, ale zabrakło efektu na dłuższy czas. Jak tylko kończyłem diete, to kilogramy wracały i to z bonusem.

Na pewno ważną rzeczą jest motywacja przy odchudzaniu. Bez tego to nawet najlepszy program nie pomoże. A motywację najlepiej utrzymać w grupie. Warto też wszystkim znajomym opowiedzieć o swoich planach, o diecie, wtedy jak wszyscy wiedzą też łatwiej utrzymać motywację:)

Dobre opinie słyszałem o metodzie RÓWNOWAGI METABOLICZNEJ, ale sam nie korzystałem z tego. Póki co jeszcze z moją wagą nie jest tak najgorzej, choć na pewno dla zdrowia i kondycji parę kg wypadałoby zgubić.

Nom, teraz to w ogóle dużo osób ma problem z nadwagą. Całe szczęście, że jest większa świadomość u ludzi i chcą coś z tym robić. Kiedyś tak nie było.

Tyle tych różnych programów odchudzających i diet jest, że trudno się zdecydować. Mnie to kusi wyjazd na turnus odchudzający. Zawsze to zmiana otoczenia, dużo zabiegów, profesjonalne wsparcie, powinno dać efekt.

Do odchudzania na pewno trzeba podejść z głową, systemowo. Nie można zaczynać na hurra z hasłem – jakoś to będzie. Dobry plan to podstawa.

Warto zajrzeć sobie do aplikacji na stronie www.klubrownowagi.pl/asystent-rownowagi. Dopiero zaczęłam tę metode realizować, ale już widzę pierwsze pozytywne efekty. Uczę się układać swoje menu na nowo tak naprawdę, w zgodzie z prawdziwymi potrzebami swojego organizmu. W tej diecie fajne jest to, że nie ma takiego rygoru, zakazanych potraw, a bardzo fajny program na telefon wszystko podpowiada.

Dużo jest w internetach różnych poradników o odchudzaniu, dużo książek w księgarniach, warto poszukać. Nie zaszkodzi też się umówić do dietetyka po poradę. Specjalista doradzić co jeść, a czego unikać.