Ogarnia ktoś może jaki gryf i obciążenia warto kupić do domu? Nie chcę przepłacać, ale żeby też się nie rozpadło po miesiącu

Jak to Twoje pierwsze, bez wcześniejszej siłki etc, to kupuj tańsze ale z porządnego materiału - przynajmniej jak dojdziesz do wniosku, że to nie to, to dużo nie stracisz, bo sprzedaż.

Jeśli nie chcesz przepłacać, ale zależy Ci na jakości, to K‑ SPORT ma fajne obciążenia żeliwne + gryfy w przyzwoitej cenie (https://www.k-sport.com.pl/pol_m_Asortyment_Obciazenia-i-gryfy-265.html). Patrz na talerze, które mają różne średnice, bo wtedy łatwo dodasz kolejne, jak przyjdzie ochota.

Na początek wystarczy Ci obciążenie 5-10 kg i dokupisz sobie później. Kup sobie też jakieś proste hantle, bo pomagają nieźle przy treningach.

Kupiłem łamany i po jednym treningu wymieniłem na prosty - łatwiej, chętniej i szybciej się ćwiczy.

Nie ważne co weźmiesz, bo tutaj chodzi o regularność \ćwiczeń a dopiero później o rodzaj i ciężary, Nie ma co startować z niewiadomo czym.