Niewłaściwe relacje w związku naprawdę negatywnie wpływają na wszystkie dziedziny naszego życia (niszczą relacje w rodzinie, ale także źle wpływają na kontakty z przyjaciółmi czy nasze życie zawodowe). Dlatego warto poszukać dobrego terapeuty, który rzeczywiście będzie w stanie nam pomóc.

Wydaje mi się, że najlepiej wybierać terapeutę pod kątem problemów, z którymi się borykamy. Psycholog rzadko bowiem specjalizuje się w terapii niemal wszystkich zaburzeń.

W pierwszej kolejności musimy zastanowić się, czy interesuje nas terapia indywidualna, czy grupowa. W grupie łatwiej pracować nad problemami z uzależnieniami (otrzymujemy wsparcie od osób z problemami podobnymi do naszych). Terapia grupowa sprawdzi się także w przypadku osób mających problemy w relacjach z otoczeniem.