Cześć, potrzebuję wsparcia trenera personalnego we Wrocławiu. Kogo polecacie, z kim macie dobre doświadczenia? Zależy mi na pomocy w treningu i w planie żywieniowym.

Mogę się pochwalić, że przez ostatnio pół roku zrzuciłam niecałe dwadzieścia kilo i znów czuję, że żyję ;)) Bardzo mi pomógł trener dietetyczny Łukasz Bodura (www.trener-dietetyczny.pl). Opracował specjalnie dla mnie program żywieniowy, który brał pod uwagę moje kulinarne upodobania, ale też mój budżet, który do dużych się nie zaliczał ;-) Polecam!!!

Moja koleżanka współpracowała z jakimś trenerem personalnym i powiem, że efekty były duże. Udało jej się zrzucić dobre 10 kilogramów, a przy tym nabrała takiej fajnej, zdrowej sylwetki...naprawdę wow!..

Najgorszy moim zdaniem jest ten cały rozbudowany rynek tabletek na odchudzanie. Młode dziewczyny często wierzą, że wystarczy wziąć tabletkę i nadwaga sama zniknie, a to zupełnie nie tak. ;/

Kiedyś chciałem trochę przybrać wagi, a teraz to już jednak muszę schudnąć, bo przybrałem aż za dużo :) To te domowe żywienie tak na mnie wpłynęło ;) Regularne posiłki, żonka, dzieci praca i kilogramy poszły w górę...

Najlepsze wyniki to zawsze przynosi trening i zdrowa dieta. Nie może być jednej rzeczy kosztem drugiej, zawsze muszą iść w parze! ;-))

Wiem, że mój brat swego czasu dość mocno siedział w różnorakich dietach. On trenuje na siłowni, startuje w zawodach kulturystycznych, więc siłą rzeczy musiał mniej więcej poznać zasady żywienia...Pogadam z nim.

Akurat nie znam nikogo takiego. Co do diet, to jak na razie też nie próbowałam, choć teraz jestem w ciąży i coś czuję, że jak już urodzę to mi się przyda jakiś sensowny pakiet odchudzający :>